Fitnes Dan Puasa

By Marsam Susetya 2

Bagi fitnes mania yang beragama Islam, wajib hukumnya untuk menjalankan Rukun Islam, Apalagi beberapa hari lagi kita memasuki bulan Ramadhan. Yaitu bulan didalamnya terdapat begitu banyak anugerah dan pahala yang bisa kita dapatkan kalau kita berusaha dengan sungguh-sungguh untuk meraihnya.Ya.... Ibadah puasa merupakan salah satunya yang mewajibkan kita untuk menahan segala hawa nafsu termasuk nafsu makan dan minum mulai dari sebelum terbit matahari sampai terbenam matahari selama sebulan penuh. Akibatnya, selama bulan berpuasa tersebut, banyak fitness mania menghindari fitnes dan pola makan yang sudah dijalankan sebelumnya dengan berbagai alasan yang berkaitan dengan asupan nutrisi dan tenaga yang berkurang. Padahal tidak seharusnya demikian, karena semua itu bisa diatasi dengan pola makan dan latihan yang benar saat berpuasa.

Marhaban Ya Ramadhan : Akankah Kita Menemukan Ramadhan Lagi Tahun Depan..???

By Marsam Susetya 2

Rasanya baru kemarin kita berbuka bersama. Di ruangan belakang kantor yang kita sulap menjadi dapur. Kebersamaan sangat terasa kala itu. Baik yang muslim maupun non muslim, berbaur dalam suasana Ramadhan. Eki, Dyah, Size, Tri dan yang lainya yang gak mungkin saya sebut satu persatu. Ketika masih jam 3 sore karyawan perempuan sudah sibuk menyiapkan menu berbuka untuk kita-kita. Terimakasih kawan, kalian telah menuliskan sepenggal kisah yang terpatri kuat dalam sanubariku.

Dan sekarang, tak terasa, tamu yang mulia itu akan menghampiri kita lagi  dalam hitungan hari. Tamu itu  menawarkan begitu banyak keutamaan untuk kita raih, begitu banyak pahala untuk kita rengkuh, begitu banyak ampunan untuk kita gapai, hingga puncaknya adalah pembebasan dari api neraka. Ya, tamu itu adalah