Bagi banyak orang, kurus identik dengan kurang makan, sehingga semua saran dan pengertian yang beredar adalah kalau mau gemuk ya makan yang banyak, makan lebih sering, minum susu dan sebagainya. Bahkan aturan-aturan diet seperti jangan makan sebelum tidur pun akan dilanggar demi menambah berat badan.
Pada kesempatan kali ini, saya akan mengulas konsep dasar bagaimana menambah berat badan ideal. Dan setelah Anda mengerti konsepnya, maka Anda pasti bisa menambah berat badan Anda sesuai yang Anda inginkan.
