By
Marsam Susetya
Bagi fitnes mania yang beragama Islam, wajib hukumnya untuk menjalankan Rukun Islam, Apalagi beberapa hari lagi kita memasuki bulan Ramadhan. Yaitu bulan didalamnya terdapat begitu banyak anugerah dan pahala yang bisa kita dapatkan kalau kita berusaha dengan sungguh-sungguh untuk meraihnya.Ya.... Ibadah puasa merupakan salah satunya yang mewajibkan kita untuk menahan segala hawa nafsu termasuk nafsu makan dan minum mulai dari sebelum terbit matahari sampai terbenam matahari selama sebulan penuh. Akibatnya, selama bulan berpuasa tersebut, banyak fitness mania menghindari fitnes dan pola makan yang sudah dijalankan sebelumnya dengan berbagai alasan yang berkaitan dengan asupan nutrisi dan tenaga yang berkurang. Padahal tidak seharusnya demikian, karena semua itu bisa diatasi dengan pola makan dan latihan yang benar saat berpuasa.
